Socle de base en CNV

1er jour : Apprendre à s’écouter soi
Apprendre à entendre le bruit du mental à l’intérieur de soi ; Comprendre le jeu qui se joue ; Retrouver la parole juste et fluide ; Se relier à ses émotions, ses ressentis et ses besoins ; Apprendre à demander ; Reprendre la responsabilité de ses pensées, paroles et actes  ; S’ouvrir à l’estime de soi et se réconcilier ; Mettre la conscience au cœur de notre quotidien.

2e jour : Apprendre à reconnaitre les freins à l’écoute de l’autre
Prendre conscience des freins à l’écoute ; Accueillir la colère comme une opportunité de rejoindre les besoins non nourris ; Pouvoir mettre un non, un stop et des limites sans blesser ; Sortir du jeu de la soumission ou de la domination ; Choisir le pouvoir avec l’autre ; Apprendre à accueillir l’inconfort et les propos de l’autre sans réagir par la violence. Etre vrai et honnête avec soi.

3e jour : Apprendre à écouter l’autre ; à écouter l’autre tout en prenant soin de soi
Apprendre l’empathie à l’autre comme une ouverture à une écoute au-delà de toute critique, commentaire, jugement. Découvrir en soi le lieu qui permettra de voir l’autre derrière son comportement comme un être vivant avec des sentiments et des besoins. Lâcher prise sur ses attentes et autres parasites de la relation pour ouvrir un nouvel espace de dialogue au niveau du cœur. Pardonner et se réconcilier pour retrouver fluidité et légèreté dans sa vie.

Un socle de base de 3 jours en CNV est le prérequis nécessaire pour pouvoir suivre un atelier d’approfondissement à thème de 2, 3 jours ou de 5 jours.
Chaque participant est amené à constituer sa fleur de vie avec un ou deux socles de base pour démarrer et à choisir parmi les thèmes proposés, en fonction de ses besoins professionnels, des modules de 2, 3 ou 5 jours de façon à constituer les 20 jours de base de formation longue reconnus par l’EPE et validés par le CNVC pour préparer l’entrée en certification.

Formateur : Catherine Tihon, formatrice en CNV selon Marshall Rosenberg

 

 

Modalités pratiques :

• Vendredi 7, samedi 8, dimanche 9 décembre 2018 de 9h30 à 16h30 à Bruxelles (rue de Stalle 96) – 216 € – code 11625
• Vendredi 12, samedi 13, dimanche 14 avril 2019 de 9h30 à 16h30 à Bruxelles (rue de Stalle 96) – 240 € (tarif association 216 €) – code 11700
• Vendredi 5, samedi 6, dimanche 7 juillet 2019 de 9h30 à 16h30 à Bruxelles (rue de Stalle 96) – 240 € (tarif association 216 €) – code 11702
• Vendredi 23, samedi 24, dimanche 25 août 2019 de 9h30 à 21h30 (le dimanche jusqu’à 16h30) à l’Abbaye de Floreffe (rue du Séminaire 5 à Floreffe) – 24 heures d’introduction approfondie à la CNV en stage résidentiel – 320 € (tarif association 288 €) – code 30528
• Vendredi 18, samedi 19, dimanche 20 octobre 2019 de 9h30 à 16h30 à Bruxelles (rue de Stalle 96) – 240 € (tarif association 216 €) – code 11703
• Vendredi 6, samedi 7, dimanche 8 décembre 2019 de 9h30 à 16h30 à Bruxelles (rue de Stalle 96) – 240 € (tarif association 216 €) – code 11705

Cette formation est également organisable dans votre association. Appelez-nous au 02/371.36.36 !